Magnesium – et livsvigtigt mineral

Det er næppe noget af det første vi tænker på, hvis kroppen kommer i ubalance; om den mon kunne mangle magnesium. Men ikke desto mindre, kan det for ganske mange faktisk være ganske relevant at have lige akkurat magnesium i tankerne, hvis kroppen ikke arter sig som man ønsker det.

Det er nemlig sådan at magnesium er et livsvigtigt mineral, som faktisk findes i alle kroppens celler og som tager del i flere hundrede forskellige processer i kroppen. Som en konsekvens af dette, kan mangel på magnesium føre til ubehagelige symptomer flere forskellige steder i vores system.

Magnesium er for eksempel vigtigt for en god energiomsætning og er samtidig med til at sørge for, at musklerne kan slappe tilstrækkeligt af. Derfor kan magnesiummangel ofte resultere i muskelkramper, træthed og uro i benene. Noget rigtigt mange danskere døjer med på daglig basis i kortere eller længere perioder af livet.

Magnesium kan også bidrage til at mindske træthed og udmattelse – og meget, meget, meget (!) mere.

Det kan selvfølgelig ikke redde verden, men det kan støtte kroppen til at fungere optimalt på rigtigt mange områder – og det gode ved det er, at så længe man har en normal nyrefunktion, så kan det faktisk ikke overdoseres, for hvis man skulle få for meget, så udskilles magnesium slet og ret bare i urinen. Dermed naturligvis ikke sagt at man skal bruge magnesiumserum som var det bodylotion, men et par sprays hver dag eller efter behov, vil næppe skade nogen…

 

Blog

Guide til fine sommerfødder

Sommeren er over os, og det betyder forhåbentligt masser af solskin, varme og bare fødder i sandalerne. Hvis fødderne trænger til lidt kærlig omsorg og pleje, så læs med her i vores guide til fine sommerfødder. Rigtigt mange mennesker døjer med fødder, som bliver tørre i sommervarmen, og især hvis man skal...

Magnesium – et livsvigtigt mineral

Det er næppe noget af det første vi tænker på, hvis kroppen kommer i ubalance; om den mon kunne mangle magnesium. Men ikke desto mindre, kan det for ganske mange faktisk være ganske relevant at have lige akkurat magnesium i tankerne, hvis kroppen ikke arter sig som man ønsker det. Det er...

HEAT – en roll-on, der føles som en varmepude

De fleste af os kender den vidunderlige fornemmelse af en varmepude som lander på et enten koldt eller ømt sted på kroppen. Nu kan du få den fornemmelse i en variant, som du kan have med dig i håndtasken hvor end du går hen, nemt og bekvemt. Heat, varmende roll on føles...

Vokseværk og magnesium

Rigtigt mange børn oplever i perioder at have dét vi kalder for ”vokseværk”. Egentlig er der ikke rigtigt nogen som ved præcis hvad vokseværk er, eller hvad det skyldes, men det beskrives oftest som smerter, typisk i benene eller i nogle tilfælde også armene, som opstår hos børn hen mod sengetid eller...

0
    Din kurv
    Din kurv er tom