Magnesium kan bidrage positivt til at undgå vokseværk
Rigtigt mange børn oplever i perioder at have dét vi kalder for ”vokseværk”. Egentlig er der ikke rigtigt nogen som ved præcis hvad vokseværk er, eller hvad det skyldes – det er jo ingen sygdom, heldigvis – men det beskrives oftest som smerter, typisk i benene eller i nogle tilfælde også armene, som opstår hos børn hen mod sengetid eller om natten. Ofte vil smerterne være værre efter en dag med megen aktivitet, men der er ikke nogen absolut sammenhæng.
Jf. Sundhed.dk er den bedste behandling af vokseværk at anerkende og trøste barnet og fordi vokseværk ikke er relateret til sygdomme eller nedsat bevægelighed af nogen art, er det vigtigt at fortælle barnet, at tilstanden ikke er farlig.
Men faktisk er der meget man kan gøre, for også at afhjælpe problemet – allerede inden det opstår.
Allerførst er det vigtigt at barnet får rigeligt med vand i løbet af dagen, da væskemangel kan være med til at øge risikoen for kramper og uro i benene.
Dernæst kan det hjælpe at lave udstrækning af benene, ligesom blid massage – nedefra og op – også menes at kunne gøre en forskel.
Fordi magnesium blandt andet bidrager til en normal væskebalance, normale knogler og normal muskelfunktion, vil mange også opleve at en god magnesiumserum kan bidrage positivt til at undgå vokseværk. Ja, du læste rigtigt. Magnesium kan simpelthen bidrage positivt til at undgå vokseværk, fordi det bidrager til at bringe kroppen – muskler og knogler især – i balance. Magnesium kan fås igennem kosten, via kosttilskud og så kan det også bringes til kroppen via magnesiumholdige hudplejende produkter. For børn kan det ofte være vanskeligt at sluge piller, hvorfor man med fordel kan tilføre kroppen magnesium igennem huden; således optages mineralet lokalt hvor det sprayes og smøres på.
I Cana Care har vi for eksempel den magnesiumholdige Rest, som foruden at berolige og bevare hudens barriere altså med fordel også kan benyttes hos børn med tendens til vokseværk.
Rest sprayes direkte på huden, fx på benene, inden sengetid gerne hver dag. Hvis barnet synes det er rart, kan det eventuelt kombineres med den blide, varme massage.
Nogle børn (og voksne) vil opleve at det kan klø/prikke at anvende magnesiumserum. Det skyldes det høje saltindhold og kan ofte afhjælpes ved at anvende produktet på våd hud, fx efter bad, og så smøre huden med en mild lotion eller en god olie efterfølgende. Efterhånden som kroppens niveau af mineralet højnes ved dagligt brug, vil den prikkende fornemmelse aftage.