Sådan holder du din bækkenbund stærk med knibeøvelser
Blide løft, små sammentrækninger og tålmodig opmærksomhed. Kroppens indre muskler, særligt dem i bækkenbunden, arbejder lydløst for os hver eneste dag. For gravide og nybagte mødre bliver denne usynlige styrke...
Tidlige tegn på graviditet
De fleste, der har prøvet at vente i spænding på de famøse to streger på en graviditetstest, kender til den intense blanding af håb, frygt og uro. Det er ofte...
Svimmelhed i graviditeten – vær god ved dig selv og lær hvordan du håndterer det
Alt imens at mange gravide føler sig trætte som et alderdomshjem, er det ikke usædvanligt at også at opleve svimmelhed. Nogle gange kan det være svært at adskille det ene...
Træning for gravide – Hvorfor er det vigtigt?
Du har sikkert hørt det før: Det er godt at holde sig aktiv under graviditeten. At være gravid betyder bestemt ikke, at du skal droppe træning – tværtimod! Men hvorfor...
Sådan håndterer du plukkeveer
Når maven stille og roligt vokser, sker der mange forandringer i kroppen. Mange vil, ofte fra midt i graviditeten og frem, begynde at mærke en ny, spøjs fornemmelse. Maven strammer,...
Forstå fosterdiagnostik: muligheder og valg
Når tankerne begynder at kredse om graviditet og det lille, nye liv, melder spørgsmålet om fosterdiagnostik sig ofte næsten lige så naturligt som lykkefølelsen. For mange bliver det et emne,...
Hvad er en misdannelsesscanning (2. trimester scanning)
Hvad er en misdannelsesscanning (2. trimester scanning) En misdannelsesscanning, også kaldet 2. trimester scanning, er en frivillig scanning, der tilbydes midtvejs i graviditeten, typisk mellem graviditetsuge 19-21. Hvornår indkaldelsen præcist...
Graviditet, væske i kroppen og (meget!) hævede ben og fødder
Bevares - den gravide krop er fantastisk, men lad os lige tage fat på noget, der måske ikke føles helt så fantastisk: væske i kroppen, også kendt som ødemer. Mange...